Prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbare darmsyndroom - Darmklachten beïnvloeden uw levenskwaliteit, wat kunt u doen?

Darmklachten beïnvloeden uw levenskwaliteit, wat kunt u doen?

Buikkrampen, stoelgangproblemen of winderigheid, iedereen heeft er van tijd tot tijd last van. Bij een aanzienlijk aantal mensen komen deze symptomen echter regelmatig voor, wat kan duiden op het prikkelbare darmsyndroom (PDS).

Wat is het prikkelbare darmsyndroom?

Het prikkelbare darmsyndroom is een functionele aandoening en in de meeste gevallen chronisch. In tegenstelling tot ernstigere darmaandoeningen, zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn, veroorzaakt het prikkelbare darmsyndroom geen veranderingen in de darmweefsels en verhoogt het niet het risico op darmkanker: het uiterlijk van de darm blijft onveranderd, het is de werking die verstoord is.

Wat zijn de symptomen?

Het prikkelbare darmsyndroom (PDS) wordt gekenmerkt door symptomen zoals:

• buikkrampen en buikpijn
• een gevoel van opgezette buik,
• winderigheid,
• diarree en/of constipatie
• afscheiding van slijm via de endeldarm
• de aanwezigheid van symptomen gedurende meer dan 6 maanden.
Het PDS beïnvloedt ook de levenskwaliteit. De meeste mensen die eraan lijden zijn vermoeider, prikkelbaarder, gestresster. Bovendien is het een syndroom dat niet gemakkelijk te bespreken is gezien de gênante symptomen: sommige patiënten kunnen zelfs in sociale isolatie terechtkomen omdat ze hun spijsverteringsproblemen niet durven te onthullen.

Wie wordt getroffen?

Het prikkelbare darmsyndroom is de meest voorkomende gastro-intestinale aandoening: 10 tot 15% van de Europese bevolking wordt getroffen.
Deze aandoening ontstaat geleidelijk bij adolescenten en jonge volwassenen.
Vrouwen zouden 2 tot 3 keer vaker lijden aan het prikkelbare darmsyndroom dan mannen.

Wat zijn de oorzaken?

De oorzaken van het PDS zijn multifactorieel: infecties veroorzaakt door bacteriën, virussen of parasieten, een verstoring van de darmflora en/of een slechte voeding.
Deze oorzaken zullen motiliteits- en gevoelsstoornissen van de darm veroorzaken. Deze stoornissen worden veroorzaakt door een abnormale, onregelmatige en krampachtige samentrekking van de dikke darm: de dikke darm van patiënten die lijden aan het prikkelbare darmsyndroom trekt veel vaker samen dan gemiddeld en dit op een niet-functionele manier. Bovendien is de darmwand overgevoelig: de wand reageert buitensporig op prikkels. Het geheel creëert een abnormale permeabiliteit van de darmwand, wat het syndroom in stand houdt en chronisch maakt.
Het is ook belangrijk op te merken dat stress de symptomen van het PDS verergert.

Welke oplossingen?

Het is mogelijk om elk symptoom afzonderlijk te behandelen, met laxeermiddelen of antidiarreemiddelen voor stoelgangproblemen, met antispasmodica voor buikpijn en -krampen of met probiotica voor opgezette buik of problemen met de permeabiliteit van de darmflora. Het is echter ook mogelijk om alle symptomen te behandelen dankzij de combinatie van kurkuma en venkeletheriële olie die duurzaam darmklachten zal verzachten en zowel op de oorzaken als op de symptomen zal inwerken.
De combinatie van curcumine, het actieve bestanddeel van kurkuma, en venkeletheriële olie zal de spijsvertering stimuleren, inwerken op de flora, ontstekingen verminderen en krampen bestrijden. Curcumine zal bovendien de darmpermeabiliteit helpen verminderen.
Zorg er altijd voor dat u gestandaardiseerde extracten verkiest om de kwaliteit en doeltreffendheid van het product te garanderen. Het is ook belangrijk om te kiezen voor een biologisch beschikbaar en zeer oplosbaar extract van curcumine om het product optimaal op te nemen en maximaal van de voordelen te profiteren.

Het wordt ook aanbevolen om uw levensstijl aan te passen

Hier zijn enkele tips voor een beter darmcomfort:

• Eet oplosbare vezels, zacht voor de darmen zoals bijvoorbeeld havermoutgranen en havermeel.
• Verminder verzadigde vetten en vermijd het consumeren van alcohol, chocolade en koffie omdat ze de darmsamentrekkingen sterk stimuleren.
• Beperk de consumptie van voedingsmiddelen die opgezette buik en gassen kunnen veroorzaken: bonen, kool, zoetstoffen, zoete voedingsmiddelen, koolzuurhoudende dranken, ...)
• Drink regelmatig water gedurende de dag.
• Eet op regelmatige tijden, kauw goed en sla geen maaltijden over.
• Probeer stress te verminderen: het is een verzwarende factor van het PDS.
• Doe regelmatig lichaamsbeweging (minstens 30 minuten per dag)