Thrombose en avion : risques et prévention lors des vols long-courrier

THROMBOSE : Les risques lors des vols long-courriers

Les vols long-courriers présentent des risques spécifiques pour la santé des passagers. Voici ce que vous devez savoir pour voyager en toute sécurité.

Des études récentes démontrent que les vols de plus de 4 heures augmentent significativement le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) et d'embolie pulmonaire.

Une TVP se manifeste par plusieurs symptômes : engourdissement, douleurs, gonflements ou rougeurs à la jambe. Si un caillot sanguin (thrombus) se détache, il peut provoquer une thrombose veineuse profonde ou, dans les cas plus graves, une embolie pulmonaire potentiellement mortelle.

Les statistiques sont éloquentes : un passager sur 6000 développe une TVP lors d'un vol long-courrier. Le risque est multiplié par 2 à 4 pour les vols de plus de 4 heures, et par 10 pour ceux dépassant 12 heures !

L'immobilité prolongée en avion est l'un des principaux facteurs responsables de la stase veineuse (œdème).

Facteurs de risque identifiés

Selon l'OMS (2011) et le CDC (2012), les facteurs de risque principaux sont :
- Antécédents personnels de TVP ou d'embolie pulmonaire
- Antécédents familiaux de TVP ou d'embolie pulmonaire chez un parent direct
- Prise d'œstrogènes (contraception ou traitement hormonal)
- Grossesse et post-partum (premier mois)
- Chirurgie récente, particulièrement abdominale ou des membres inférieurs
- Cancer
- Troubles de la coagulation (congénitaux ou acquis)
- Obésité
- Insuffisance veineuse chronique sévère
- Insuffisance cardiaque
- Immobilisation prolongée récente
- Âge avancé
- Déshydratation sévère

Si vous présentez un ou plusieurs de ces facteurs de risque, consultez votre médecin avant tout vol de plus de 3-4 heures.

Recommandations pour un vol en toute sécurité

- Portez des vêtements amples et confortables
- Gardez l'espace sous votre siège dégagé pour bouger vos jambes
- Changez régulièrement de position et faites des exercices des jambes
- Marchez dans les couloirs quand c'est possible
- Évitez l'alcool et hydratez-vous régulièrement avec de l'eau

Les bas de contention : une protection efficace

Les bas de contention constituent une excellente protection pour les personnes à risque. Leur tissu spécial exerce une pression contrôlée sur les veines, améliorant ainsi la circulation sanguine. Pour les personnes à très haut risque, une médication spécifique peut être prescrite.

Aujourd'hui, les bas de contention sont disponibles dans des styles modernes et élégants, tant pour les femmes que pour les hommes. Ils existent en différentes tailles, couleurs et classes de compression. Pour choisir le modèle le plus adapté à vos besoins, n'hésitez pas à consulter votre pharmacien.