TOXOPLASMOSE ET GROSSESSE : GUIDE COMPLET

La toxoplasmose est une infection causée par le parasite Toxoplasma gondii. Cette maladie peut être contractée de trois façons principales : la consommation de viande crue ou insuffisamment cuite, l'ingestion de fruits et légumes crus non lavés, et le contact avec un sol contaminé par des excréments de chat. À ce jour, aucun vaccin n'existe contre la toxoplasmose - la prévention reste donc la seule protection efficace.

1. Votre statut immunitaire et la grossesse

Si vous êtes immunisée : Aucune mesure préventive particulière n'est nécessaire, vous êtes naturellement protégée.

Si vous ne connaissez pas votre statut : Un test sanguin prescrit par votre médecin permettra de détecter la présence d'anticorps, indiquant une immunité acquise suite à une infection antérieure. En attendant les résultats, adoptez les mesures préventives par précaution.

Si vous n'êtes pas immunisée : Des précautions strictes concernant l'alimentation et l'hygiène seront nécessaires tout au long de la grossesse. L'incidence de l'infection pendant la grossesse reste heureusement faible (2 à 8 cas pour 1 000).

Souvent appelée "maladie du chat", la toxoplasmose est généralement asymptomatique (80 à 90% des cas). Les symptômes, lorsqu'ils se manifestent, ressemblent à ceux d'une grippe légère : fièvre modérée, fatigue, douleurs musculaires et ganglions gonflés. Une fois contractée, l'immunité est acquise à vie.

Les risques de transmission au fœtus varient selon le stade de la grossesse :

• 1er trimestre (0-12 semaines) : 0-10% de risque de transmission, mais complications potentiellement plus graves
• 2ème trimestre (13-26 semaines) : 30% de risque de transmission
• 3ème trimestre (27-40 semaines) : 35-60% de risque de transmission, mais complications généralement moins sévères

2. Mesures préventives essentielles

• Cuisez toute viande à cœur (plus de couleur rouge ou rose à l'intérieur)
• Évitez absolument la viande crue (américain, carpaccio, viande hachée crue)
• Soyez particulièrement vigilante avec la viande de mouton, bœuf, agneau, porc, cheval, lapin et volaille
• Évitez les saucisses, merguez, charcuteries et foie gras mi-cuit
• Assurez une cuisson à minimum 65°C à cœur
• Ne goûtez pas la viande pendant la cuisson
• Privilégiez les viandes préalablement congelées (le parasite ne survit pas à la congélation)
• Lavez ou épluchez minutieusement fruits et légumes
• Maintenez une hygiène rigoureuse des mains et des surfaces de cuisine
• Au restaurant ou chez des amis, privilégiez les légumes cuits
• Portez des gants pour le jardinage
• Évitez les bacs à sable non couverts

3. Précautions spécifiques pour les propriétaires de chats

Il n'est pas nécessaire de vous séparer de votre chat. Ces animaux sont naturellement propres et les chats adultes présentent un risque très faible de transmission. Voici les précautions à prendre :

• Déléguez le nettoyage de la litière si possible, ou portez des gants jetables
• Nettoyez la litière quotidiennement avec de l'eau bouillante
• Gardez votre chat en intérieur de préférence
• Évitez de lui donner de la viande crue
• Lavez-vous les mains après chaque contact avec votre chat (les griffures ne transmettent pas la toxoplasmose)