Aromathérapie et pathologies hivernales

Aromathérapie et pathologies hivernales

Par quelles huiles essentielles unitaires faut-il commencer pour se créer une aromathèque pour l’hiver ? Nous vous proposons 6 « grands classiques » utilisables en usage externe ainsi qu’un miel pour réaliser un merveilleux grog

GRIPPE    HECT Ravintsara :
En friction, 6 à 10 gouttes sur le thorax, les avant-bras ou la plante des pieds de 3 à 6 fois par jour.
Contre-indication : réduire la dose de moitié pour la femme enceinte.
En association, pensez à prendre de L’OSCILLOCOCCINUM dés les premiers symptômes.

MAL DE GORGE – ANGINE    HECT Marjolaine CT thujanol (ou Thym CT thujanol si disponible)
Appliquer 1 à 2 gouttes sur la peau en regard des ganglions de 3 à 4 fois par jour
Contre-indication : aucune
En association avec un spray pour la gorge.

SINUSITE – NEZ BOUCHE     HECT Eucalyptus radié
Appliquer 1 à 2 gouttes sur la peau en regard des sinus de 3 à 4 fois par jour
Contre-indication : aucune
En association avec un spray nasal

TOUX SECHE    HECT Cyprès toujours vert
Appliquer 3 à 4 gouttes de l’huile essentielle diluée dans une huile végétale en friction sur le thorax.
Contre-indication : aucune
En association avec un sirop homéopathique pour la toux, par exemple le STODAL.

TOUX GRASSE    HECT Eucalyptus mentholé
Appliquer 3 à 4 gouttes de l’huile essentielle en friction sur le thorax
Contre-indications : femme enceinte et enfants de moins de 6 ans.
En association avec un sirop fluidifiant.

MAL DE TÊTE    HECT Menthe poivrée
Appliquer 1 à 2 gouttes sur les tempes
Contre-indication : femme enceinte et enfants de moins de 6 ans.

Ces huiles essentielles peuvent être combinées avec le MIEL BIO DEFENSES NATURELLES de chez Pranarom. Il est composé de 98,5% de miel et de 5 huiles essentielles (Eucalyptus globuleux 0,825%, Citronnier 0,3%, Niaouli 0,15%, Pin sylvestre 0,075%, Cannelier de Chine 0,075%)
Comment l’utiliser ?
Mélanger le avant l’emploi, il peut être utilisé pur ou en boisson chaude.
De 7 à 12 ans : 1 cuillère à café (5 ml) dans une boisson chaude (lait, eau, infusion de thym), de 2 à 3 fois par jour pendant 3 jours.
Adultes et enfants à partir de 12 ans : 1 cuillère à dessert (10 ml) dans une boisson chaude (lait, eau, infusion de thym), de 2 à 3 fois par jour pendant 3 jours.
Femme allaitante : 1 cuillère à dessert (10 ml) dans une boisson chaude (lait, eau, infusion de thym), de 2 fois par jour pendant 3 jours.
Contre-indication : ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans et chez la femme enceinte.

Si vous n’avez pas d’infusion de thym, vous pouvez utiliser le sirop THYMOSEPTINE de chez Tilman en mélange dans l’eau chaude.

Pour éviter la contagion, pensez à utiliser un spray purifiant d'atmosphère à base d'huiles essentielles et un gel alcoolisé pour désinfecter régulièrement vos mains.

Source : Pranarom 2014