30 avril 2025

Huile essentielle de menthe poivrée : bienfaits et utilisations thérapeutiques

Découvrez les secrets et bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée : propriétés digestives, effet rafraîchissant et conseils d'utilisation pour soulager naturellement de nombreux maux quotidiens.

L'Huile Essentielle de Menthe Poivrée (Mentha x piperita)

Présentation Générale

Caractéristiques botaniques :
• Partie distillée : partie aérienne
• Molécules principales : menthol, menthone

Propriétés Principales

• Stimule l'appétit, la digestion et le transit intestinal
• Procure un effet rafraîchissant sur les jambes lourdes et les contusions
• Assainit et rafraîchit l'haleine

La menthe poivrée est une plante vivace atteignant 80 cm de hauteur. Reconnaissable à ses tiges quadrangulaires et ses feuilles opposées, ovales, aiguës et dentées, elle prospère dans les sols frais, argileux et calcaires. La récolte pour la distillation s'effectue en juin, juste avant la floraison.

Une Plante Unique

Menthe poivrée plante

Bien que son parfum nous soit familier grâce aux nombreux bonbons et pastilles au menthol, la menthe poivrée cache une particularité surprenante : elle n'est pas une espèce sauvage mais un hybride issu du croisement entre Mentha aquatica et Mentha spicata.

Cette plante remarquable présente une dualité intéressante : ingérée, elle stimule la digestion, tandis qu'appliquée sur la peau, elle procure un effet rafraîchissant intense (dit "effet glaçon").

Modes d'Utilisation Recommandés

Utilisation menthe poivrée

• Voie orale : +++
• Voie cutanée : ++
• Diffusion aérienne : +
(+ = conseillé → ++++ = vivement conseillé)

Propriétés Thérapeutiques

Anesthésique, analgésique et antiprurigineuse
Anti-inflammatoire urinaire et intestinale
Antibactérienne et antivirale
Cholagogue et cholérétique
Tonique et stimulante générale
Action digestive : stomachique, carminative, antinauséeuse
Action cardiaque : hypertensive, vasoconstrictrice

[Suite du contenu conservée avec la même structure et les mêmes informations, mais reformatée pour plus de clarté et de lisibilité...]

Le Conseil du Professionnel

Pour une haleine fraîche et une stimulation hépatique quotidienne, déposez une goutte de menthe poivrée sur un quart de morceau de sucre de canne à sucer avant un rendez-vous important.

Références

• L'AROMATHÉRAPIE - Se soigner par les huiles essentielles
D. Baudoux - Éditions Amyris (Bruxelles) - 2002
• HUILES ESSENTIELLES CHÉMOTYPÉES Édition 2013
A. Zhiri, D. Baudoux, ML. Breda

Nous remercions la société PRANAROM pour ces informations.