Guide complet des apports journaliers en vitamines et minéraux essentiels pour l'adulte

NUTRITION : L'équilibre vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides aminés

Efficacité du traitement

Ces compléments nutritionnels, qui ne sont en aucun cas des substances dopantes, nécessitent un temps d'adaptation avant de manifester leurs effets bénéfiques. Les premiers résultats apparaissent généralement après 10 à 15 jours d'utilisation, et il est recommandé de suivre le traitement pendant un à deux mois minimum. Étant donné que les dosages correspondent aux apports journaliers recommandés (AJR), ces compléments peuvent être utilisés sur une longue période en toute sécurité. La présence des composants anti-oxydants classiques (vitamines A, C, E, sélénium, zinc et manganèse) permet également d'utiliser ces formules comme alternative aux compléments uniquement anti-oxydants.

Composition optimale

Vitamines : A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, H, M, PP

Minéraux et oligo-éléments : Calcium, Magnésium, Zinc, Fer, Manganèse, Fluor, Cuivre, Molybdène, Iode, Sélénium, Chrome

Acides aminés : Arginine, Lysine, Leucine, Valine, Phénylalanine

Tableau des besoins journaliers en vitamines, minéraux et oligo-éléments chez l'adulte