Huile essentielle d'aneth : bienfaits digestifs et respiratoires + guide d'utilisation

ANETH ODORANT - L'huile essentielle d'Aneth odorant

Caractéristiques principales

• Nom botanique : Anethum graveolens
• Famille botanique : Apiacées
• Organe producteur : graines ou plante entière
• Principaux constituants : carvone (monoterpénone), limonène, α-phellandrène (monoterpènes)
• Origine : Europe
• Valeur thérapeutique : +++

Modes d'utilisation recommandés :
✓ VOIE ORALE : voie privilégiée
✓ VOIE CUTANÉE : voie privilégiée
✓ DIFFUSION : possible mais moins courante

Propriétés thérapeutiques

• Mucolytique et anticatarrhal
• Cholagogue et cholérétique
• Stomachique
• Anticoagulant

Indications principales

• Bronchite catarrhale
• Insuffisances hépato-biliaires
• Dyspepsie
• Digestion lente

Contre-indications et précautions

• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
• Contre-indiqué chez les nourrissons et jeunes enfants

Conseils d'utilisation

• Digestion difficile : 2 gouttes d'HE d'aneth sur un comprimé neutre, trois fois par jour
• Bronchite catarrhale : 3 gouttes d'HE d'aneth + 3 gouttes d'huile végétale de macadamia en massage sur le thorax
• Mauvaise digestion : 3 gouttes d'HE d'aneth + 3 gouttes d'huile végétale de macadamia en massage sur l'abdomen
• Insuffisance biliaire ou hépatique : 3 gouttes d'HE d'aneth + 3 gouttes d'huile végétale de macadamia en massage sur le haut de l'abdomen

Formule composée recommandée

Pour une digestion difficile : 1 goutte d'HE d'aneth + 1 goutte d'HE de citron sur un comprimé neutre, trois fois par jour.

À propos de l'aneth

L'aneth est une plante annuelle mesurant environ 90 cm de hauteur, originaire du bassin méditerranéen. Son nom provient du grec ancien "anethon", signifiant "qui pousse vite". Le terme "graveolens" fait référence à son odeur caractéristique.

Souvent appelé fenouil bâtard, fenouil puant ou faux anis en raison de son odeur anisée chaude et douce similaire au fenouil, l'aneth possède également des notes aromatiques rappelant le carvi. Ses feuilles, qu'elles soient fraîches ou séchées, sont largement utilisées en cuisine pour parfumer salades, poissons, viandes et sauces. Dans les pays anglophones, on le connaît sous le nom de "dill".

Mise en garde : Les personnes allergiques aux plantes de la famille des apiacées (ombellifères) comme la carotte, le céleri, la coriandre ou le fenouil doivent faire preuve de prudence, car l'aneth peut provoquer des réactions allergiques.