NUTRITION - L'équilibre vitamines – minéraux – oligo-éléments – acides aminés

Efficacité

Ces associations de produits ne sont pas des dopants, les premiers effets se font ressentir après 10 à 15 jours de traitement et l’on recommande un à deux mois de traitement minimum. Comme les dosages des composants sont de l'ordre de 100% des besoins journaliers, des traitements longs peuvent être envisagés. Les composants classiques des formules anti-oxydantes ( vitamines A, C, E, sélénium, zinc et manganèse ) sont présents, ce qui permet à ces associations d'être prises en relais des formules uniquement anti-oxydantes.

Composition idéale :

  • Vitamines : A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, H, M, PP .
  • Minéraux et oligo-éléments : Calcium, Magnésium, Zinc, Fer, Manganèse, Fluor, Cuivre, Molybdène, Iode, Sélénium, Chrome.
  • Acides aminés : Arginine, Lysine, Leucine, Valine, Phénylalanine, Thréonine, Isoleucine, Méthionine, Histidine, Asparagine, Sérine, Glutamine, Proline, Glycine, Alanine, Tyrosine, Cystéine.

    Tableau des besoins journaliers en vitamines, minéraux et oligo-éléments chez l'adulte

    Vitamines
    100% des besoins journaliers
    Minéraux et oligo-éléments
    100% des besoins journaliers
    Vitamine A
    0,8 mg
    Calcium
    800 mg
    Vitamine B1
    1,4 mg
    Chrome
    0,125 mg
    Vitamine B2
    1,6 mg
    Cuivre
    2,5 mg
    Vitamine B3 ou PP
    18 mg
    Fer
    14 mg
    Vitamine B5 ou Panthenol
    6 mg
    Fluor
    2,5 mg
    Vitamine B6
    2 mg
    Iode
    0,15 mg
    Vitamine B12
    0,001 mg
    Magnésium
    300 mg
    Vitamine C
    60 mg
    Manganèse
    3,5 mg
    Vitamine D3
    0,005 mg
    Molybdène
    0,15 mg
    Vitamine E
    10 mg
    Sélénium
    0,07 mg
    Vitamine H ou Biotine
    0,15 mg
    Zinc
    15 mg
    Vitamine M ou acide folique
    0,2 mg
       

    Mis à part les acides aminés, tous ces produits sont dosés aux environs de 100% des besoins journaliers ou plus, excepté le calcium et le magnésium dont les dosages à 100%entraîneraient un volume trop élevé pour être inclus dans une gélule de taille acceptable et facile à avaler.